מנחת סדנאות צחוק ושמחה, D.J, ומכשירת מנחי יוגה צחוק. אני מאמנת להעצמת השמחה בחיים ולצמיחה מתוך משברים, ומדריכת NLP שמאמינה בכוחה של חוויה חיובית ליצור שינוי עמוק ומתמשך.
אני חיה את דרך השמחה מתוך יישום יומיומי. זו לא רק תפיסה, זו דרך חיים. השליחות שלי היא לשמח אנשים, להזכיר לכל אחד ואחת את הכוחות הפנימיים שלהם, ולהחזיר לחיים שלנו יותר קלילות, חיוך וחיבור.
אני אוהבת לטייל בארץ ובעולם, מתעוררת בכל בוקר עם אהבה גדולה ועם התרגשות לקראת מה שהיום יביא. אני מאמינה שחיים בריאים מתחילים בשמחה, ושכל הצלחה מתחילה באהבה ובקבלה עצמית.
זה הלב של שמחה בלב.
סדנאות חווייתיות שמכניסות קלילות, פתיחה ואנרגיה טובה לקבוצות ולארגונים. דרך תרגולי צחוק, תנועה וחיבור, המשתתפים חווים שחרור, התחדשות והעצמה אישית וקבוצתית.
3 ימים בהם תהפכו את האהבה לצחוק ולשמחה לכלי עבודה שימושי בהנחיית קבוצות בסדנאות צחוק ושמחה. בסיום הקורס תקבלו תעודה מוכרת מאירגון יוה צחוק העולמי.
ליווי רגשי ואימוני בעזרת כלים של NLP, צחוק, נשימה ושמחה. מפגשים אישיים שמסייעים בהתמודדות עם משברים, חרדות ועומסים, ומחזירים את תחושת החיוניות, האמון והאהבה העצמית.
יוגה צחוק היא שיטה ייחודית המשלבת בין נשימות יוגיות, תנועה פשוטה וצחוק שמתחיל כמכוון והופך במהירות לצחוק אמיתי ומשחרר. זוהי תנועה עולמית שבראשה עומד ד"ר מדן קטריה, רופא הודי שחקר במשך שנים את חשיבות הצחוק לבריאות הגוף והנפש ופרסם מאמרים רבים בנושא.
ד"ר קטריה גילה שהמוח והגוף אינם מבחינים בין צחוק אמיתי לבין צחוק "מזויף". בכל פעם שאנחנו צוחקים, בין אם זה צחוק קומי ובין אם צחוק יזום, הגוף משחרר הורמונים טובים כמו אנדורפינים, סרוטונין ודופמין, שמסייעים להפגת מתח, הפחתת חרדה ודיכאון, חיזוק מערכת החיסון והקלה על מצבים נפשיים ופיזיים שונים.
יוגה צחוק מאפשרת לכל אדם להתחבר אל התרופה הטבעית שקיימת בתוכו – הצחוק. דרך תרגול קבוצתי, חוויה קלילה וחיבור בין-אישי, השיטה מטפחת אופטימיות, חוסן נפשי ויכולת לעבור משברים מתוך יותר חוזק ושמחה.
בסדנאות ובתהליכי יוגה צחוק משלבים נשימות יוגיות עמוקות יחד עם תרגילי צחוק שמייצרים זרימת אנרגיה, חיוניות ושחרור. זהו תהליך פשוט, נגיש ומעצים שבכל פעם מחדש מצליח להזכיר לנו כמה השמחה קרובה.
